新闻中心讯/12月22日晚，由福州大学学生工作部（处）心理健康教育与辅导中心举办的心灵讲坛之“如何应对考试焦虑”大型主题讲座在旗山校区图书馆博学厅举行。讲座邀请了福建中医药大学心理学教研室主任、心理咨询中心副主任林山老师担任主讲嘉宾。    

林山老师以幽默风趣的口吻，围绕“认识压力，自我调节”，向大家介绍了压力众生相、大学生的学习与考试、压力与工作效率的关系等内容，并运用压力的宏观处理知识向大家讲解如何在思维、情绪、时间等各个方面合理控制压力。林山老师以美女出嫁、士兵站岗等小故事，深入浅出地阐述了压力的倒U型理论，并与学生分享一些克服考试压力的方法。在互动环节，林山老师针对现场同学提出的一些问题进行了详尽的解答。    

林山老师的讲座对于即将进行期末考试的PG电子学子正确认识压力、正确处理由学习压力带来的焦虑以及如何恰当的进行自我调节提供了有益的帮助。精彩的讲座赢得同学们阵阵热烈的掌声。（心理健康教育与辅导中心供稿）