新闻中心讯/4月25日晚，由学生工作部（处）心理健康教育与辅导中心举办的心灵讲坛第九讲“让心灵喘口气——大学生情绪管理漫谈”主题讲座在图书馆博学厅举办。讲座邀请了福州心理医学咨询中心主任，福建医科大学精神病学教研室副教授戴可荣担任主讲嘉宾。   

戴教授以亲切朴实的口吻，围绕“大学生情绪障碍与调适”这一主题展开，向同学们介绍了健康的定义与心理健康的十项标准，正面情绪与负面情绪对人的不同影响，如何控制负面情绪等。针对当前大学生常见的不良情绪状态，戴教授阐述了调适情绪的5种方法，应对的7种态度与12招减压法。还现场示范了想象放松法的使用技巧。提问环节，戴老师针对现场学生提出的问题进行了详尽的解答。

戴可荣教授的讲座对于我校学生如何更好管理情绪、调节心态提供了有益的帮助。精彩的讲座赢得了阵阵掌声。（心理中心供稿）